Cinco dicas de exercícios de yoga corporativo para quem passa longas horas em frente ao computador

Acabou de voltar de férias e está procurando algumas dicas para estender mais um pouco essa sensação de relaxamento e descanso? Retomar a rotina sem perder os benefícios desse período de descanso, logo no primeiro dia de trabalho, pode ser muito desafiador. Mas é possível! A Yogist desenvolveu um método de yoga corporativo, pensado para Leia mais… »

Asma em crianças: quatro passos para conviver bem com a doença

Durante a infância, é comum que cada detalhe na vida das crianças seja acompanhado de perto pelos pais. Um machucado ou uma simples coriza preocupam mães e pais, que estão atentos aos mínimos sinais de problemas com a saúde dos filhos. E eles estão certos: sintomas aparentemente comuns, como cansaço e tosse, podem indicar o Leia mais… »

Superioga ajuda a eliminar até 800 calorias por treino

Prática que trabalha respiração e movimentos é recém-chegada ao mundo fitness e ajuda a perder peso, definir a musculatura e acalmar a mente; aulas de Superioga e Hatha Vinyasa são novidades na Spin’n Soul Campinas           Quem diria que o yoga, que remete a uma prática zen, seria um aliado da boa forma? Muito mais do Leia mais… »