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Onze motivos para você viajar o mundo!

01 – Você conhecerá pessoas diferentes do seu dia a dia! 02 – Você aprenderá a respeitar e entender diferentes culturas e religiões. 03 – Você verá o mundo com outros olhos. 04 – Você valorizará mais aqueles que ficaram para trás! 05 – Você descobre que existem muitas pessoas boas no mundo! 06 – Os problemas cotidianos […]

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Você é dono do seu próprio destino

Assumir responsabilidades não é fácil, especialmente quando se vive com estigmas da infância.Para muitos, essa é a maneira mais fácil de viver, é o que os faz sentir-se em sua zona de conforto. “Assim fui criado e por isso me comporto desta maneira”. Certamente, tornar-se adulto implica ser responsável por si mesmo. Não se pode […]

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4 hábitos de pessoas emocionalmente equilibradas

Muitos de meus clientes me procuram se queixando que se sentem incapazes de lidar com suas emoções. Sentem-se excessivamente sensíveis e com medo de experimentar fortes emoções. O que eu digo a eles é que encontrar o equilíbrio emocional não precisa ser um trabalho árduo – é simplesmente uma questão de identificar onde precisamos fazer […]

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Respeite a Você

Não acredito que uma pessoa que não se ame, não se respeita, possa realmente amar e respeitar outras pessoas… Eu só queria que você fosse feliz, que se cuidasse, que se amasse em primeiro lugar. Eu amo você, e se não consigo demonstrar meu amor, ou se você não consegue compreende-lo, sei lá… sinto muito. […]

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Insônia

A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. A maioria, porém, precisa dormir de sete a oito horas para acordar bem disposta. Pesquisas recentes sugerem que aqueles que consideram suficientes […]