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Você é dono do seu próprio destino

Assumir responsabilidades não é fácil, especialmente quando se vive com estigmas da infância.Para muitos, essa é a maneira mais fácil de viver, é o que os faz sentir-se em sua zona de conforto. “Assim fui criado e por isso me comporto desta maneira”. Certamente, tornar-se adulto implica ser responsável por si mesmo. Não se pode […]

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4 hábitos de pessoas emocionalmente equilibradas

Muitos de meus clientes me procuram se queixando que se sentem incapazes de lidar com suas emoções. Sentem-se excessivamente sensíveis e com medo de experimentar fortes emoções. O que eu digo a eles é que encontrar o equilíbrio emocional não precisa ser um trabalho árduo – é simplesmente uma questão de identificar onde precisamos fazer […]

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Respeite a Você

Não acredito que uma pessoa que não se ame, não se respeita, possa realmente amar e respeitar outras pessoas… Eu só queria que você fosse feliz, que se cuidasse, que se amasse em primeiro lugar. Eu amo você, e se não consigo demonstrar meu amor, ou se você não consegue compreende-lo, sei lá… sinto muito. […]

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Insônia

A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. A maioria, porém, precisa dormir de sete a oito horas para acordar bem disposta. Pesquisas recentes sugerem que aqueles que consideram suficientes […]

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Post legal

50 Tons de cinza… na perspectiva de um terapeuta sexual.

Depois da polêmica carta da psiquiatra sobre 50 Tons de Cinza, estamos postando agora o artigo de um terapeuta sexual com um ponto de vista um pouco diferente sobre os personagens e a influência do filme para a sociedade.   Por: Dr. Dreyfus A trilogia recente, 50 Shades of Grey de EL James, tomou o […]