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Dieta do ovo pode auxiliar na perda de peso

Embora muita gente acredite que o ovo possa ser vilão para aqueles que desejam manter uma alimentação saudável, principalmente por ter fama de aumentar os níveis de gordura no sangue, pesquisas recentes apontam que esse alimento pode sim ser um aliado importante para quem deseja emagrecer. De acordo com uma pesquisa da Wayne State University, […]

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Mulher não é cavala

O nariz deve ser ligeiramente arrebitado e afilado, permitindo que a distância até o lábio forme um ângulo de 106o. O abdômen não pode ter nenhuma gordura, sua musculatura deve ser rígida. Cintura fina, seios fartos e empinados, coxas grossas, cabelo liso e comprido, um tipo definido como “cavala”.  Não é de hoje que se […]

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A depressão e os músculos

Drauzio Varella Que a prática de exercícios está associada à sensação de bem-estar, todos reconhecem. Nem por isso, nós nos sentimos motivados a incorporá-los à vida cotidiana, prática que exige esforço e disciplina.  Depois de caminhar, correr, nadar ou pedalar, entramos num estado de paz e tranquilidade mental, quase inacessível nos dias sedentários. Com os […]

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Como consumir goji berry, chia, chá de hibisco e outros alimentos que ajudam a emagrecer

Saiba a maneira correta de ingerir para que eles realmente ajudem na perda de peso POR BRUNA STUPPIELLO – PUBLICADO EM 15/04/2014  Alguns alimentos funcionais ganharam fama por auxiliarem na perda de peso e ainda possuírem uma série de nutrientes essenciais para a saúde. Porém, é preciso tomar cuidado ao consumi-los, pois algumas maneiras podem […]

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6 motivos para vc começar a lutar

Musculação, bike e localizada vão ter sempre público cativo na academia, mas, de uns tempos para cá, as mulheres estão aderindo golpes mais agressivos contra as gordurinhas e a favor de um corpo desenhado com aulas de boxe, muay thai, MMA e outras lutas. De fora, as atividades parecem truculentas e, apesar de renderem uma canela roxa […]