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Saúde

O Abraço

Estudos têm revelado que a necessidade de ser tocado é inata no homem. O contato nos deixa mais confortáveis e em paz. O Dr. Harold Voth, psiquiatra da Universidade de Kansas, disse: O abraço é o melhor tratamento para a depressão. Objetivamente, ele faz com que o sistema imunológico do organismo seja ativado. Abraçar traz […]

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Os perigos do sedentarismo

É conhecimento empírico que realizar exercícios faz bem à saúde, é também sabido que a falta de atividade física torna o corpo mais suscetível a problemas de saúde. Pode parecer redundante e que ambas as afirmações digam a mesma coisa, mas na verdade, devemos refletir sobre estas afirmações. Dizer que a atividade física faz bem […]

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Massagem vai além do relaxamento

Massagem vai além do relaxamento e auxilia no tratamento de doenças… Por Letícia Rós e Carolina Prado Para quem acredita que a massagem serve apenas para aliviar momentaneamente a dor nas costas, uma boa notícia: a técnica milenar é usada para ajudar no tratamento de vários problemas físicos e psicológicos que afetam diretamente a saúde. […]

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Você sofre da Síndrome da Bolacha Maria ou é uma Saudável Rosquinha?

Sim, eu inventei esses nomes! Não existe oficialmente essa síndrome ou qualquer tipo de distúrbio com essa nomenclatura. Mas tenho usado essa metáfora com alguns pacientes e amigos para explicar o que acontece quando a gente coloca toda a energia de amor no outro, esquece de si e termina ocupando o lugar errado! Acontece que […]

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A importância de ser e de ter amigos

Ter e ser amigo são experiências das mais profundas que se pode viver. Traz sentimento de liberdade, de poder se expor e de compartilhar experiências de modo totalmente espontâneo e franco, ao mesmo tempo que íntimo. Neste tipo de relação de confiança recíproca, amigos espelham-se um no outro e a partir disso costuma acontecer a […]