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Identificando os 10 ladrões de sua energia

  1. Afaste-se daquelaspessoas que só chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro, que não seja na sua mente.
  2. Pague as suascontasa tempo. Ao mesmo tempo, cobre aqueles que te devem ou escolha deixar para lá, se você já percebeu que é impossível receber.
  3. Cumpra as suaspromessas. Se você não cumpriu alguma, pergunte-se o porquê desta resistência. Sempre você tem o direito de mudar de opinião, de se desculpar, de compensar, de renegociar e de oferecer outra alternativa diante de uma promessa não cumprida, mesmo que já um costume. A forma mais fácil de evitar onão cumprimento de algo que você não quer fazer é dizer “NÃO” desde o começo.
  4. Elimine, dentro do possível, e delegue aquelastarefas que você prefere não fazer, dedicando o seu tempo àquilo que, sim, você desfruta fazer.
  5. Dê permissão a você mesmo para um descanso,quando você estiver em um momento que o necessitee dê permissão a você mesmo para agir quando estiver em um momento de oportunidade.
  6. Jogue fora, recolha e organize…nada te tira mais energia que um espaço desordenado e cheio de coisas do passado que você já não necessita.
  7. Dê prioridade à sua saúde, sem a máquina do corpo trabalhando ao máximo, você não pode fazer muito. Tome tempo para percebero que seu corpo está te dizendo.
  8. Enfrente assituações tóxicas que você está tolerando,desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo. Tome a ação necessária.
  9. Aceite. Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia que oresistir e brigar contra uma situação que você não pode mudar.
  10. Perdoe… deixe ir umasituação que está te causando dor… você sempre pode escolher deixar ir a dor da recordação.

 

Ensinamentos de Dalai Lama